Ho ricominciato ad accumulare energia nel corpo, dato che il mio Sè Superiore mi ha consigliato di sviluppare ulteriormente presenza ed energia vitale.Ieri in particolare ho eseguito per 40 minuti, in due sessioni da 20 minuti, l'attivazione superficiale come consigliato da Bardon nel primo livello.
Al mattino, come prima cosa dopo esserti alzato, strofina il tuo corpo con una spazzola morbida di pelo naturale, non artificiale, fino a che la pelle diverrà leggeremente rossa (IDE, 91)
Ho lavorato inoltre sulle tecniche di respirazione, per altri 40 minuti, come consigliato da Bardon nel II livello. Le due pratiche sono intimamente connesse... infatti...
Si comprenderà dunque per quale motivo dobbiamo strofinare interamente il corpo con una spazzola, massaggiarlo con un asciugamano ruvido, nonchè lavarci frequentemente con acqua fredda, e seguire le altre prescrizioni. In primo luogo ciò serve ad alleggerire le funzioni dei polmoni e dei reni, e inoltre a stimolare la maggiore attività dei pori. (IDE, 112)
La sera ho continuato a lavorare con le tecniche di respirazione degli elementi, come suggerito da Bardon nel III livello.
Al mattino, come prima cosa dopo esserti alzato, strofina il tuo corpo con una spazzola morbida di pelo naturale, non artificiale, fino a che la pelle diverrà leggeremente rossa (IDE, 91)
Ho lavorato inoltre sulle tecniche di respirazione, per altri 40 minuti, come consigliato da Bardon nel II livello. Le due pratiche sono intimamente connesse... infatti...
Si comprenderà dunque per quale motivo dobbiamo strofinare interamente il corpo con una spazzola, massaggiarlo con un asciugamano ruvido, nonchè lavarci frequentemente con acqua fredda, e seguire le altre prescrizioni. In primo luogo ciò serve ad alleggerire le funzioni dei polmoni e dei reni, e inoltre a stimolare la maggiore attività dei pori. (IDE, 112)
La sera ho continuato a lavorare con le tecniche di respirazione degli elementi, come suggerito da Bardon nel III livello.
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