La respirazione attraverso la pelle è una pratica magica molto interessante che presuppone anche una perfetta pulizia dei pori; la pelle è infatti un'estensione della capacità depurativa dei polmoni e dei reni.
A questo punto dobbiamo imparare a respirare attraverso la pelle.
Rilassiamoci e semplicemente immaginiamo di respirare attraverso la pelle, convinciamoci che tutto il corpo sta respirando; come una spugna assorbe tutto ciò di cui ha bisogno.
Dopo un po' di pratica, in cui si acquisisce la sensazione di respirare con i polmoni e simultaneamente con la pelle si inizia ad assorbire determinate caratteristiche desiderate: pace interiore, salute, successo e si può lavorare sul controllo delle abitudini, dei comportamenti, delle paure...
Una buona tecnica consiste nell'assorbire in noi ciò che desideriamo in fase inspiratoria e nel buttare fuori l'opposto in fase espiratoria.
Ad esempio inspiro vista perfetta ed espiro miopia.
Posso buttare fuori ogni debolezza, emozione, idee di fallimento, problemi di ogni genere...
Quando si è acquisita la padronanza del respiro, bisogna utilizzare la postura del faraone spiegata nel Primo Arcano Maggiore.
Mantieni questa posizione per circa 30 minuti per rilassare il corpo e sviluppare la forza di volontà.
Alternativamente puoi adottare questa respirazione per lavorare sull'immaginazione, sul silenzio interiore o sulla respirazione.
Inoltre a questo livello di pratica devi iniziare a sviluppare la forza di volontà e il controllo del corpo.
Rilassiamoci e semplicemente immaginiamo di respirare attraverso la pelle, convinciamoci che tutto il corpo sta respirando; come una spugna assorbe tutto ciò di cui ha bisogno.
Dopo un po' di pratica, in cui si acquisisce la sensazione di respirare con i polmoni e simultaneamente con la pelle si inizia ad assorbire determinate caratteristiche desiderate: pace interiore, salute, successo e si può lavorare sul controllo delle abitudini, dei comportamenti, delle paure...
Una buona tecnica consiste nell'assorbire in noi ciò che desideriamo in fase inspiratoria e nel buttare fuori l'opposto in fase espiratoria.
Ad esempio inspiro vista perfetta ed espiro miopia.
Posso buttare fuori ogni debolezza, emozione, idee di fallimento, problemi di ogni genere...
LA POSTURA DEL FARAONE
Quando si è acquisita la padronanza del respiro, bisogna utilizzare la postura del faraone spiegata nel Primo Arcano Maggiore.
Mantieni questa posizione per circa 30 minuti per rilassare il corpo e sviluppare la forza di volontà.
Alternativamente puoi adottare questa respirazione per lavorare sull'immaginazione, sul silenzio interiore o sulla respirazione.
Inoltre a questo livello di pratica devi iniziare a sviluppare la forza di volontà e il controllo del corpo.
- Se sei stanco, fai ancora qualcosa, prima di riposarti.
- Se hai fame, prima di mangiare, rimanda ancora mezz'ora.
- Se hai sete, prima di bere, aspetta ancora un po'.
E se uno ti costringerà a fare un miglio, tu fanne con lui due.
(Vangelo di Matteo)
(Vangelo di Matteo)
0 commenti:
Posta un commento