Il dominio del proprio corpo

Nella Scienza Segreta si impara a gestire correttamente i propri "corpi": fisico, emozionale e mentale in primis.

Quindi il vero mistico non tralascia il suo corpo, non lo disprezza, non lo considera un peso, ma un mezzo per evolversi e crescere.

Ad esempio un ottimo esercizio è dominare il proprio corpo e non lasciarsi dominare dalle abitudini. Dare delle nuove direzioni, che il corpo deve seguire. Ma dobbiamo essere noi a deciderlo, non la macchina-umana (il corpo).

Ad esempio imporsi una postura corretta, con il collo ben esteso e la testa come naturale prolungamento della colonna vertebrale, oppure respirare in modo più profondo, limitare l'uso degli occhiali o di altri strumenti di ausilio... e così via.

Un ottimo esercizio è quello di assumere una posizione comoda, seduta alla maniera delle antiche statue egizie oppure nella posizione del loto o del mezzo loto. La schiena eretta e le mani sulle ginocchia. Mantieni il corpo fermo per cinque minuti, osserva i tuoi pensieri.

Molte sono le posizioni che è possibile adottare, sdraiate, sedute o in piedi, come nel qigong. Mantenere una posizione immobile, immobile e senza pensieri, per sviluppare la propria energia e la propria volontà. Si possono usare anche le posizioni dello yoga o delle arti marziali.

In ognuna di queste posizioni si possono fare gli esercizi di meditazione mostrati in precedenza.