Il Primo Arcano Maggiore riguarda il potenziamento della vista, sia fisica che spirituale (chiaroveggenza).
La tecnica consiste nell'assorbire la Quintessenza concentrandosi sul ritmo respiratorio, su un punto preciso, sulla visualizzazione di colori e su diverse parti del corpo.
Il tutto mantenendo la posizione del faraone, con la schiena ben eretta, collo ben esteso, mento leggermente rientrato.
Le mani si appoggiano formando una posizione a V sulle ginocchia.
I piedi sono leggermente aperti a formare un V così come una V si forma tra le tibie.
La V è come un imbuto ed indica concentrazione del potere. Stessa cosa con l'utilizzo del mantra V o F.
Gli occhi guardano verso un punto nero sul muro alla distanza di 1-2 metri oppure verso il sole, la luna o le stelle.
Una volta acquisita la corretta postura si comincia con la concentrazione alla respirazione per l'accumulo di Quintessenza secondo il seguente ritmo.
Il respiro ha una durata di 16 battiti del cuore (circa 16 secondi) così suddivisi:
Il tutto mantenendo la posizione del faraone, con la schiena ben eretta, collo ben esteso, mento leggermente rientrato.
Le mani si appoggiano formando una posizione a V sulle ginocchia.
I piedi sono leggermente aperti a formare un V così come una V si forma tra le tibie.
La V è come un imbuto ed indica concentrazione del potere. Stessa cosa con l'utilizzo del mantra V o F.
Gli occhi guardano verso un punto nero sul muro alla distanza di 1-2 metri oppure verso il sole, la luna o le stelle.
Una volta acquisita la corretta postura si comincia con la concentrazione alla respirazione per l'accumulo di Quintessenza secondo il seguente ritmo.
Il respiro ha una durata di 16 battiti del cuore (circa 16 secondi) così suddivisi:
- 7 battiti del cuore (circa 7 secondi) per l'inspirazione
- 1 battito del cuore (circa 1 secondo) in cui si trattiene il respiro
- 7 battiti del cuore (circa 7 secondi) per l'espirazione
- 1 battito del cuore (circa 1 secondo) in cui si trattiene il respiro
Questo periodo corrisponde al battito del cuore del pianeta Terra.
Mentre si respira in questo modo gli occhi vanno a fissarsi sul sole (prima che raggiunga il mezzogiorno o comunque lontano dalle ore centrali del giorno), sulla luna o su una stella, oppure su un punto qualsiasi. Su un astro è meglio perchè così si assorbono le "radiazioni" emesse... attraverso gli occhi.
Se si vuole assorbire fluido elettrico è bene rivolgersi verso il sole, mentre se si vuole assorbire fluido magnetico è bene rivolgersi verso la luna.
Gli occhi sono lo specchio dell'anima e perciò assorbono le radiazioni superiori ed emettono altre "radiazioni". Dobbiamo cercare di emanare amore, volontà e pensieri positivi attraverso i nostri occhi.
L'esercizio dura all'incirca 3 minuti per un ciclo completo di 12 respirazioni. Possiamo assorbire Quintessenza, oppure i 4 elementi di base, nella seguente maniera:
- 3 inspirazioni dell'elemento fuoco
- 3 inspirazioni dell'elemento acqua
- 3 inspirazioni dell'elemento aria
- 3 inspirazioni dell'elemento terra
